건강다이제스트

목차

독자편지

건강전선 NEW HEALTH FRONT

3월특집 / 혹시 나도 고혈압? 해결책 없을까?
3월특집 / 높은 혈압 낮추는 생활 실천법 총점검 / 허미숙
이달의 에세이 / ‘참 행복’에 이르는 길 / 법상
이달의 건강피플 / 분당차병원 부인암센터 김승조 박사 / 양미경
이달의 건강요리 / 대보름 별미 음식 제대로 먹는 법 / 이수희
요가건강법 / 날씬한 섹시미인 생생요가로 가꾸자 / 김현수
봄맞이특별기획
① 나른나른 춘곤증 올 봄엔 뿌리뽑자 / 양미경
② 까칠까칠 남성피부 확 달라지는 손질법 / 양미경
재미있는 음식이야기 / 좋아하는 음식을 보면 사람의 성격이 보인다 / 편집부
최신의학정보 / 축농증 치료의 혁명! 축농증 내시경 수술 각광 / 이명선
건강 핫 라인 HEALTH HOT LINE

이달의 특선
이달의 특선 / 부부의 性 100배 즐기기 / 이선종
뷰티정보 / 다릿살 쭉쭉 빼고 미니스커트 입어볼까? / 이명선
정신건강 / 영혼을 강탈당하는 공포! 스토킹 대처법 / 양미경
운동으로 여는 건강 / 시력을 좋게 하는 눈체조 4가지 / 김진돈
집중탐구/ 뼈보약 칼슘이 짱짱뼈 만드는 사연 / 이수희
대보름특선2가지

① 과음, 과식, 숙취 한방에 싹~ ‘식혜와 수정과’ / 이수희
② 노화, 성인병 예방에 최고! ‘부럼’ / 이수희
기획취재 / 인간복제, 제2의 지동설인가? 또 한번의 바벨탑 쌓기인가? / 양미경
커버스토리 / 스타를 꿈꾸지 않는 별, 영화배우 임서희 / 이명선
투병체험기/ 유방암 3기와 맞서 절반의 승리거둔 명랑환자 길미옥 씨“적과의 동침… 그래도 자신있어요" / 이명선

가정건강법
자가진단-21 / 심계항진 스스로 알아보는 자가체크법 / 김형일
왕실양생술 / 건강 전도사가 알려주는 명의ㆍ명약 이야기 / 이원섭
여성건강 / 제왕절개&자연분만 당신의 선택은? / 이명선
소아건강 / 영화배우 톰크루즈를 울린 병“난독증을 아십니까?" / 양미경
닥터클리닉 / 발뒤꿈치 통증 심하면 족저근막염 의심하라! / 이수희
알아봅시다 / 젊음의 묘약 비타민, 알약으로 먹을까?식품으로 먹을까? / 양미경
화제의 신간 / 잠에 대한 명쾌한 해설서 [깊은 잠이 보약보다 낫다] / 편집부
건강리포트 / 병원가지 않고 변비 고치는 법 / 이명선
생활상식 / 알아두면 도움되는 실속 생활의 지혜 10가지 / 편집부
입체분석/ 치약 & 칫솔 선택 포인트 / 이수희
건강산책/ 밤눈 어두운 야맹증, 편식 않는 식습관 치료에 도움 / 이수희

건강대학
건강대학(1) / 크론씨병 이긴 소노하라 씨 이야기 / 송숙자
건강대학(2) / 대장을 건강하게 하는 대장 마사지 30분 / 이여명
건강대학(3) / 운명을 바꾸는 성공법칙 2가지 / 칸바 와타루
이달의 운세/ 재미로 보는 이달의 운세 / 엄창용
안현필 건강교실/ 검버섯, 기미, 주근깨 없애고 건강미인 되는 법 / 편집부
낱말맞추기 & 당첨자
건강미용텔렉스 HEALTH & BEAUTY
인간의 길 생명의 길/ 늘 감사하며, 늘 사랑하며 / 로버트 슐러