건강다이제스트

목차

독자편지

건강전선 NEW HEALTH FRONT

10월특집 / 뇌의 노화 막는 법
10월특집 / 20대 이후부터 뇌의 노화를 막아라 / 허미숙
커버스토리 / 아침 드라마서 감성 연기 물씬~ 탤런트 이은영 / 이수희
이달의 에세이 / 마음을 다스려 정갈한 삶을 사는 지혜 2가지 / 담마난다
먹거리를 챙깁시다 / 약이 되는 ‘버섯요리 5가지’ / 이수희
체질과 밥상 / 위장병 환자의 체질별 치료식단 / 허봉수
이달의 질병 / 습관을 고치면 치질은 없다 / 이명선
정신건강 / 사회공포증 극복 요령 / 양미경
마감취재 / 독약이 된 ‘죽염’ 애꿎은 소비자 피해 어쩔 것인가? / 양미경
송숙자 박사의 자연의학 - 9 / 머리 좋게 하려면 자연식 드세요! / 송숙자
건강 핫 라인 HEALTH HOT LINE
이달의 건강피플 / 나비를 사랑하는 위암박사 ‘신천종합병원 주흥재 병원장’ “위암 걱정 되면 소식하고 짠 음식 피하세요” / 이명선
투병체험기 / 대장암ㆍ간암에서 희망의 삶 건져낸 서민석 씨 “마음을 다스리니 암도 꼼짝 못하네요” / 이수희

이달의 특선
이달의 특선 / 여성을 위한 오랄섹스 & 남성을 위한 오랄섹스 / 만탁치아 外
계절건강 / 기관지 천식-치료시기 놓치면 만성명, 고질병 된다 / 이수희
닥터클리닉 / 허리병 다스리는 베스트 운동 5가지 / 이명선
건강주치의 / 소아사시 치료법 없나? / 이명선
식품이야기 / 노랗게 익어가는 ‘감 활용법 3가지’ / 이은혜
기획취재 / ‘다이어트 약’ 기적의 묘약으로 여겼다간 몸 망치는 지름길 / 양미경
중년건강 / 담석증은 치우침 없는 식단구성이 최고의 예방책 / 양미경
이달의 건강요리 / 채소ㆍ과일즙 100% 즐기기 / 이수희
요가건강법 / 허약해진 기를 재충전 하는 ‘생생 요가법 4가지’ / 김현수

가정건강법
자가진단-16 / 성인병일까, 아닐까 스스로 체크하는 법 / 김형일
왕실양생술 / 엄마의 밥상이 자녀의 운명을 바꾼다 / 이원섭
추석건강 / 한가위 음식에서 칼로리를 줄이자 / 이수희
여성건강 / 산후조리 잘못하면 평생 고생한다 / 이수희
건강 365일 / 단백뇨 방치하면 만성 신장염 된다 / 이명선
가정건강법 / 가을철 요주의! 전염병 3가지 / 이명선

건강대학
건강대학(1) / 오래 살려면 왜 ‘소식’인가? / 양미경
건강대학(2) / 속속들이 따져본 ‘콘택트렌즈 분석 보고서’ / 양미경
건강대학(3) / 행복한 삶을 사는 2가지 지혜 / 아서 칼리안드로外

이달의 운세 / 재미로 보는 이달의 운세 / 엄창용

안현필 건강교실 / 체질 개선하고 만병 예방하는 ‘현미생식법’ / 편집부

류상채 민간요법 / 버릴 것 하나 없는 약나무 ‘주암나무’ / 류상채

낱말맞추기 & 당첨자

건강미용텔렉스 HEALTH & BEAUTY

인간의 길 생명의 길 / 성공을 부르는 3가지 조건 / 로버트 슐러