건강다이제스트

목차

독자편지

건강전선 NEW HEALTH FRONT

12월의 특집 / 걷기
12월의 특집 / ‘걷기 협회’ 창설한 연세 의대 윤방부 교수가 말하는 신체나이 10년은 젊게 만드는 ‘걷기’ 운동 / 김희정
커버스토리 / 탤런트 김미주 / 송화정
고혈압을 예방합시다 / 한국인 사망 1위의 난치병 ‘뇌졸중’ 의 원흉 ‘고혈압 정복작전’ / 이수희
투병체험기 / 투철한 정신력과 신앙으로 위암 이겨낸 김상태목사 / 송화정
이달의 에세이 / 맑고 지순한 삶의 모습 / 원성스님
채식건강 / 몸과 마음을 맑게 하는 채식단 / 이수희

이달의 특선
이달의 특선 / 성력증진을 위한 자가 훈련법 / 유세환
매거진 닥터 / 경희의료원 한방병원 의료진이 확실히 알려주는 한방상식 / 이수희
한방건강 / 피를 맑게 하는 금진옥액법 / 김희정
알아봅시다 / 온 몸 또는 신체 특정부위가 춥고 시린 냉증 / 이수희
건강음식 / 흑미ㆍ검정콩ㆍ검은깨ㆍ김ㆍ미역 등 검은식품의 효능 / 송화정
얼굴분석법 / 성공과 건강을 알 수 있는 얼굴 / 김희정
건강핫라인 HEALTH HOT LINE

가정건강법
자가진단 - 6 / 비만은 많이 먹기 때문이 아니고 잘못 먹기 때문이다 / 김형일
류상채 민간요법교실(6) / 두뇌 청소꾼 석창포의 비밀 / 류상채
생활속의 건강 / 위장염, 장티프스 등 갖가지 병균의 이동체 바퀴벌레 / 김희정
건강체크 / 나이별 건강 제대로 챙기기 / 송화정
건강미용 목욕법 / 내 몸에꼭 맞는 체질별질병별 건강 목욕법 / 송화정
집중력장애 클리닉 / 주의 산만하고 잦은 건망증 보이는 아이 집중력장애 의심해봐야 / 이수희
청소년건강 / 덩치 큰 약골로 커 가는 아이들 / 김희정

건강대학
건강대학(1) / 내 몸은 내가 챙겨야 / 고달삼
건강대학(2) / 유해성분 식품으로부터 식탁을지키는 방법 / 한스 울리히 그림
건강대학(3) / 말 많고 탈 많은 세상살이 괴로운 삶을 편안히 해주는 행복의 원리 / 리처드 칼슨

왕실양생술 / 청나라, 조선조 왕궁 방중술 / 이원섭

안현필 건강교실 / 30대 이상의 능률과 정열로 정신활동을 할 수 있는 장수비결 / 편집부

봉침건강 / 손?발저림에 탁월한 효능지닌 봉침 / 김종훈

이달의 운세 / 재미로 보는 이달의 운세 / 엄창용

낱말맞추기 & 당첨자

건강미용텔렉스 HEALTH & BEAUTY

인간의 길 생명의 길 / 원만한 인간관계 / 로버트 슐러