맥스큐

SHORT-CUT
BUILD
삼두근을 대표하는 두 가지 운동 삼두근을 자극하는 최고의 운동 중 당신의 선택은?
PERFORM
스쿼트보다 런지를 해야 할 때 두 운동의 장단점을 안다면, 더 나은 루틴이 완성된다.
FUEL
작지만 위대한 가치, 미량영양소 존재감은 없으나, 없으면 분명 문제가 생기는 것들이 있다.
NUTRITION KNOWLEDGE
건강한 삶은 잠에서 시작한다 건강한 삶의 기본 조건 중 하나는 시간과 질을 모두 갖춘 충분한 잠이다.

LOOK
THE GIRL NEXT GYM
‘세리’라 쓰고 자신감이라 읽는 그녀, 권세희 자신감 200%인 그녀만의 매력이 지금 폭발한다.
CHANGE YOUR BODY
대국민 몸짱 변신 프로젝트 <머슬킹&머슬퀸> #9 한계를 모르는 아나운서 김동민의 무한도전 스토리
SUMMER QUEEN
올여름, 우리를 설레게 할 ‘서머 퀸’ 김은지&이로은 여름, 해변 그리고 미녀. 식상해 보이는 이 세 단어의 조합은 항상 우리를 설레게 한다.
HOT PEOPLE
골프 메디컬트레이닝 전문가 황명중 트레이너 최고의 프로선수들을 양성하고, 골프 대중화에 앞장서는 황명중 트레이너를 만났다.
FLY HIGH, FLY NOW!
3인조 슈팅 스타 이준호-이규리-이재빈 스무 살이 된 고교 피트니스 대회 우승자들은 어떤 모습으로 꿈을 향해 걸어가고 있을까?
BODYSTAGRAM
이달의 HOT BODY! 경찰관 조경서 자신의 건강은 물론, 사회의 안전까지 책임지는 경찰관의 멋진 몸을 소개한다.

TRAINING
STEP YOGA
균형감각과 안정감을 높이는 우르드바 다누라아사나 어려워 보이지만 꾸준히 노력한다면 균형감각과 안정감을 높일 수 있는 동작을 배워본다.
SILVER TRAINING
안전한 코어 기능성 운동 가이드 나이가 들어서도 안전하게 실시할 수 있는 코어 기능성 운동을 알아보자.
PRIDE UP! SHOULDER EXERCISE
자신감 UP! 업그레이드 어깨운동 시크릿 작고 연약한 어깨 근육. 그러나 단련된 어깨는 기대 이상의 메리트를 당신에게 선사할 것이다.
EASY PILATES
체지방 타파 전신운동 with 글라이딩 디스크 움직임을 유려하게 도와주는 글라이딩 디스크로 부드럽게 전신운동을 시작해보자.
GOLF TRAINING
골프&웨이트 WIN-WIN CLASS #3 : 편측성 운동 부작용 극복-밸런스 트레이닝 편측성 운동 골프의 단점을 극복하라. 밸런스 강화를 통한 신체의 균형 안정화를 시작할 때다.

MEDICAL
MEDICAL COLUMN
발음성 고관절 재활 운동 골반에서 뚝뚝 소리가 난다면? 발음성 고관절의 징후와 재활 운동에 대해 알아본다.

ENERGY
CARBOHYDRATE
양날의 검, 탄수화물 적거나 많으면 독이 되지만 적절하다면 최고의 에너지원이 될 이 까다로운 녀석의 정체는?

TREND
BEST GYM
프로의 꿈을 담은 피트니스 센터, 어반필드 신도림 최대 규모의 프리미엄 피트니스 센터 어반필드를 소개한다.
MEN’S HOBBY
김정은처럼, 동명 후배에 가려진 캐릭터 TOP 5 독보적인 존재에서 2인자로 전락한 게임 속 동명이인은 누구?
APP SHUTTLE
배틀로얄과 점령전, 크로우즈의 두 가지 모드 다양한 차별화 요소를 바탕으로 두 가지 모드를 지원하는 멀티 슈팅게임을 만나보자.
CHARITY EVENT
한부모 가정돕기 자선골프대회 뜻깊은 행사 속 골프 마니아들의 본격적인 기지개가 시작된다.
B.B.C
소개되지 못한 B컷을 당신의 투표로 A컷으로 만들어주세요.

BUZZ
NEWS
헬스&피트니스 화제와 이슈
READER’S LETTER
<맥스큐> 독자들의 소중한 의견을 모았다