맥스큐

SHORT-CUT
BUILD
성장을 위한 피트니스 별미 새로운 자극이 필요한 순간, 운동에 열정을 불어 넣어줄 색다른 루틴을 소개한다.
PERFORM
강한 하체 운동을 위한 배측굴곡 스트레칭 고중량 하체 운동의 기본 조건은 하체의 유연성 확보다.
KEEPING
毛 손실에 대비하는 비오틴 자존감이 떨어지기 전에 미리 필요한 영양소를 채워야 한다.
NUTRITION KNOWLEDGE
나트륨 가득? 장점이 더 가득한 김치우리가 김치 를 먹어야 하는 이유는 단지, 대한민국이 김치 종주국이기 때문만은 아니다.

LOOK
BODYSTAGRAM
이달의 HOT BODY! 물리치료사 이하늘 자신의 일을 하면서도 이만큼의 몸을 만들 수 있다? 그만의 비결은 무엇일까?
THE GIRL NEXT GYM
정말 아기 엄마? 머슬 베이비, 심민정 아기아기한 그녀의 근육근육한 몸매를 공개한다.
CHANGE YOUR BODY
대국민 몸짱 변신 프로젝트 <머슬킹&머슬퀸> #7 마른 청년에서 멋진 근육남으로 변신한 오윤준의 피트니스 라이프.
AMAZING TWO SHOT
‘심쿵’ 미녀 한나은&송희주의 시선 강탈 LOVE SHOT 촬영 내내 엄청난 케미를 보여준 그녀들의 어메이징한 투 샷을 만나보자.
HELLO:) SMILE QUEEN
미소가 아름다운 ‘뇌섹녀’ 홍상의의 기분 좋은 일탈 코로나 블루를 날려줄, 미소가 아름다운 홍상의의 일탈에 독자 여러분을 초대한다.

TRAINING
POINT WORKOUT
대흉근 상부 단련 운 동남성미를 높이는 대흉근 상부를 알아보고 함께 단련해보자.
STEP YOGA
척추에 활력을! 부장가아사나 뱀이라는 뜻의 부장가. 척추 단련을 통해 움직임을 원활히 하는 이 동작을 단계별로 배워본다.
SILVER TRAINING
어깨관절 기능 향상 운동 신체 불균형과 통증을 해소할 안전한 어깨운동법을 알려준다.
WORLD CHAMP’S LOWER BODY WORKOUT
월드 챔프 최귀성이 알려주는 하체 운동법 튼튼한 하체는 운동을 비롯한 다양한 활동의 기틀이 된다. 최귀성 프로에게 제대로 배워보자.
GOLF TRAINING
골프&웨이트 WIN-WIN CLASS #1 : 비거리 향상을 위한 트레이닝 골프 비거리를 향상하기 위해선 어떤 운동을 해야할까? 골프와 머슬마니아 프로가 직접 알려준다.
EASY PILATES
서클링을 이용한 코어 운동 작은 홈트레이닝 도구를 활용해 밸런스 향상과 코어 단련을 시작해보자.

MEDICAL
MEDICAL COLUMN
족저근막염 삶의 질을 떨어트리는 발뒤꿈치 통증의 원인과 해결 방법을 알아본다.

ENERGY
HEALTHY FOOD
고‘약’한 청국장의 놀라운 효능 냄새는 좀 나지만 높은 영양을 지닌 발효식품의 장점은? 청국장의 놀라운 효능을 소개한다.

TREND
MEN’S HOBBY
저희도 공주입니다 TOP 5 공격을 멈추어라. 그녀들도 진짜 공주란 말이다!
SPOEX 2022
진화하는 스포츠 산업의 미래와 청사진 코로나로 잠시 거리를 둘지언정, 발전은 멈추지 않는다. 스포츠 산업의 청사진을 제시한 스포엑스 2022 현장 탐방기.
BEST GYM
프로의 이름을 건 프로 PT숍, 최귀성 프로짐 커리어도, 활동도 톱 티어인 월드 챔프의 운동 프로그램을 만날 수 있는 최귀성 프로짐을 다녀왔다.
DO IT
배달마저 전기의 시대? 전기 스쿠터 전기차 시대가 가속화하고 있다. 업무용이든, 일상용이든 전기 스쿠터 하나쯤은 알아둬야 할 때다.
B.B.C
소개되지 못한 B컷을 당신의 투표로 A컷으로 만들어주세요.

BUZZ
NEWS
헬스&피트니스 화제와 이슈
READER’S LETTER
<맥스큐> 독자들의 소중한 의견을 모았다