맥스큐

SHORT-CUT
BUILD
가슴과 삼두에 깊이를 더해줄 ‘DEEPS’
대흉근의 모양이 예쁘지 않다면? 가슴 근육에 명확한 경계를 더해줄 딥스가 필요한 순간이다.
PERFORM
효과적인 트레이닝을 위한 동적 스트레칭
어떤 스트레칭을 언제 하느냐에 따라 운동 퍼포먼스가 향상될 수도, 줄어들 수도 있다?
HEALTHY HABIT
균형을 잡아주는 중재자 ‘칼륨’
칼륨은 자신을 드러내지 않지만 몸 안에서 중재자 역할을 하며 평형을 유지한다.
NUTRITION KNOWLEDGE
다이어터들의 보석 같은 친구, 곤약
다이어터들의 식단을 더욱 풍성하게 해주는 곤약은 어떤 식품일까?

LOOK
HOT VACANCE IN WINTER
머슬마니아 미녀들의 ‘핫’ 서머 바캉스 파티
여름을 그리워하는 독자들을 위해 준비했다. 햇살, 바다, 미녀 그리고 또 미녀!
SHINING POCKET GIRL
청순과 섹시를 넘나드는 대세 ‘포켓걸’ 신새롬
2021 <맥스큐> 표지모델 콘테스트 여자 MVP의 매력을 꾹꾹 눌러 담은 화보를 공개한다.
THE GIRL NEXT GYM
다이어트 전문 트레이너 ‘민죠이’ 김민정
수많은 여성에게 운동의 즐거움과 보람을 일깨워준 그녀의 성공비결은?
2021 FITNESS AMERICA WEEKEND® IN LAS VEGAS
2021 머슬마니아 라스베이거스 세계대회 리뷰
사막 위 가장 화려한 도시에서 펼쳐진 지상 최대 피트니스 쇼. 그 생생한 현장을 전한다.
CHANGE YOUR BODY
대국민 몸짱 변신 프로젝트 <머슬킹&머슬퀸> #5
멸치에서 근육남으로 대변신에 성공 한문준혁의 머슬 업 라이프.
2021 ASIA MODEL AWARDS HIGHLIGHT
2021 아시아모델어워즈 하이라이트
머슬마니아 스타를 비롯, 각계 스타들이 모두 출동해 아시아를 뒤흔든 시상식이 진행됐다. 수상의 영예를 차지한 영광의 주인공은 누구일까?

TRAINING
RECOVERING SELF CARE
리커버링 자가근막 이완 - 상체
뻣뻣해지기 쉬운 목과 허리, 리커버링으로 뻣뻣함을 풀어보자.
STRETCHING ABC
건강한 팔과 어깨를 위한 견갑골 스트레칭
자세 불균형으로 상체 전반에 통증을 야기할 수 있는 견갑골을 어떻게 관리하면 좋을까?
FANTASTIC DAVID, HYUNSTA
현실판 다비드, ‘현스타’ 조현상의 조각 몸매 시크릿
화려한 등장과 함께 끝없이 상승하고 있는 피트니스 특급 유망주 조현상의 조각 몸매 비결을 공개한다.
REAL ARM TRAINING
진짜가 알려주는 진짜 팔운동
머슬마니아 프로 이성현이 알려주는 진짜 팔운동법. 민소매 입기가 두렵다면, 당장 따라해보자.
EASY PILATES
보수볼 코어 운동
보수의 활용 원리를 알고 꾸준히 단련하면 코어 강화는 물론 겨우내 불어난 군살도 정리할 수 있다.

ENERGY
POWER UP! LEVEL OF IMMUNITY
겨울철 면역력을 높여주는 단백질의 힘
근육 증가뿐 아니라 면역력을 높이기 위해서도 단백질이 필요하다.

TREND
MEN’S HOBBY
주인공 제치고 마스코트 된 게임 속 ‘잡몹’ TOP 5
특유의 매력으로 주연 캐릭터를 제치고 마스코트로 우뚝 올라선 그들은 누구?
GEAR
듀이트리 울트라 바이탈라이징 스네일 에센스 워터&에멀전
달팽이 크림이 피부에 좋다는 것은 잘 알려진 사실. 그렇다면 기초 제품은 어떨까?
BEST GYM
더 나은 삶을 위한 모두의 피트니스, 수원 제니스짐
교통, 환경, 시설 어느 것 하나 빠지지 않는 수원 최고의 피트니스 센터, 제니스짐을 소개한다.
B.B.C
소개되지 못한 B컷을 당신의 투표로 A컷으로 만들어주세요.

BUZZ
NEWS
헬스&피트니스 화제와 이슈
READER’S LETTER
<맥스큐> 독자들의 소중한 의견을 모았다