헬스조선 시니어

목차

이달의 특집 1 ｜ 운동 안하고, 물 자주 안 마셔도 변비 탈출 가능 - 시니어 위한 쾌변 프로젝트
1 시니어 변비, 어떻게 다른가?
2 시니어 변비, 원인부터 찾아야
3 배변 과정 연상 훈련을 해보자
4 정확한 원인, 변비 검사로 찾자
5 시니어 변비, 치료도 다르게

이달의 특집 2 ｜ 이번 주말에 나도 떠나볼까? - 시니어 초보 캠퍼를 위한 본격 캠핑 가이드
1 시니어 초보 캠퍼, 이것만은 알고 떠나자
2 시니어 초보 캠퍼 위한 스타터 세트
3 아웃도어 겸할 수 있는 캠핑장 추천
4 몸만 가면 된다? 글램핑 가이드

이시형의 힐링 에세이 ｜ “新중년이여, 우리 함께 공부합시다!”

체크! 최신 와인 트렌드
1 국산 와인 전성시대
2 소장 가치 높인 명화 레이블 와인
3 마니아를 위한 유기농 와인

스마트폰 활용법 1탄 ｜ ‘노후준비지표’로 노후준비 점수 확인하세요

춘곤증을 이기는 현명한 생활수칙

봄이면 전립선비대증 증상 심해져 ｜ 잦은 소변 걱정 없이 봄나들이 즐기는 법

병원에 가야할 때 vs 안가도 될 때 ｜ 어지럼증 있으면 병원에 가야 할까?

병원에 가면 잠잠해지는 ｜ ‘꼭꼭’ 숨은 부정맥 잡아라!

수면장애, 우울증, 골절을 부르는 질병 ｜ 야간뇨, 반드시 고치세요

癌 완치 후에도 암 검진해야 ｜ 2차암 발병 위험도

가벼운 증상인 줄 알았는데 큰 병일 수도 있다? ｜ 헷갈리는 질환 구별법 10

건강염려증보다 위험한 괜찮다증후군

건강 Q&A ｜ 코골이 임플란트를 아시나요?

통증 명의 안강 원장의 어깨통증 궁금증 풀이 ｜ “통증관리와 운동으로 퇴화하는 어깨의 세월을 붙잡으세요”

두 명의를 만나다
1 뇌종양 수술 권위자, 김종현 교수
2 심장흉통 명의, 배장호 교수

피곤하면 링거나 한 대? ｜ 수액주사, 알고 맞아야 효과 본다

명약 이야기 ｜ 건조해진 눈에 단비를, 인공누액

잘 쓰고 있나요? ｜ 안마의자, ‘독’ 아닌 ‘득’ 되게 쓰는 법

아내를 연구하자 ① ｜ “여보, 언제 나한테 가장 서운해?” 주부 3인이 털어놓은 진짜 속마음 엿보기

이달의 슈퍼푸드 ｜ 하루 한 줌, 견과류로 건강해지세요

이달의 건강食 ｜ 더 맛있는 밥으로 지키는 건강 - 밥상 업그레이드, 기능성 쌀

음식도 짝이 있다 ｜ 식품과 식품의 궁합을 맞춰라!

앞치마 두른 멋쟁이 신사들과의 만남 ｜ 지금은 ‘시니어 요리시대’

5060 즐거운 인생 : 시니어 직업의 블루오션 ｜ 나도 시니어 모델에 도전해 볼까?

스트레스까지 ‘빵’ 날려볼까? ｜ 클레이 사격

힐링여행 ① ｜ 죽기 전에 꼭 가봐야 할 천국, 세이셸

힐링여행 ② ｜ 제주올레 걸으며 진정한 ‘힐링’을 체험하다

품격 있고 편한 기능성 신발

건강나무 추천! 시니어 위한 건강 쇼핑 리스트

시시콜콜 독자 궁금증 풀이 ｜ + 이달의 도움말과 협찬처를 확인하세요!

헬스조선시니어 봄맞이 정기구독 이벤트 ｜ “시니어에게 꼭 필요한 현미발효 효소식품을 드립니다”

이달의 문진표 ｜ 치매 전 단계, 경도인지장애 자가진단법