헬스조선 시니어

목차

이달의 특집 1 ｜ 하루 8잔, 꼭 마셔야 하는가? - 물의 진실 大해부
1 우리 몸속 수분 70%의 비밀
2 4가지 상황별 건강 위한 적정 물 섭취량
3 물 마시기에 관한 속설풀이
4 혹시 나도 만성탈수일까?
5 질환에 따라 물 마시는 법

이달의 특집 2 ｜ 아내마저 젊게 만드는 힘 - 남자는 하체! 하체力을 키워라
1 남자의 하체력, 왜 중요한가?
2 하체력 위해 단련할 근육은 어디?
3 시니어 하체 몸짱 김종안 씨의 하체단련 노하우
4 이 정도는 해야 한다! 하체력 높이는 5단계 프로그램
5 집에서 쉽게 하는 하체 트레이닝

이시형의 新중년 되는 법 4탄 ｜ “100세 현역 시대에 도전하자”

뮤지컬 & 콘서트 추천 리스트 ｜ 여보, 공연 보러 갈까?

암환자와 가족을 위한 ‘암극복 힐링캠프’ 개최

의사와 마주하면 이렇게 말하고 이렇게 생각하자 - 외래 3분을 30분처럼 쓰는 법
Case 1 치료 목표는 의사와 환자가 함께 세워요
Case 2 의사는 함께 가는 파트너예요
Case 3 정확한 증상 설명이 진단의 첫걸음.
Case 4 진단과 처방의 디테일을 확인해요

건강 포커스 ｜ 젊음을 빼앗아 가는 몸안의 불 ‘나쁜 염증’ 잡고 노화도 잡자

시니어도 방심하지 마세요 ｜ 재발의 왕, 전립선염

통증 줄여 주고 결석도 없애 주는 체외충격파 치료 Q&A

우리 병원 명의 ｜ 전국 대형·대학병원에서 찾은간 질환 명의를 소개합니다

노인생애체험센터 방문기 ｜ 미리 체험하는 80세, 나의 100세 건강이 보인다

아내를 연구하자 ③ ｜ “여보, 고쳤으면 하는 나의 행동이 뭐야?”

오늘을 행복하게 살자 - 당신의 후반생을 결정할 ‘행복 리스트’
Part 1 행복 리스트, 왜 써야 할까?
Part 2 일상·잃어버린 꿈·인간관계로 나눠 쓰자
Part 3 행복 리스트 작성 시 참고하자
Part 4 행복 리스트를 바라보는 시선 세 가지 - 유태우·조용경·김종우

즐거운 인생남이 아닌 나를 돕는 봉사, 재능기부
영세 자영업자 돕는 경영지도사, 심우만(58)
장애인 위한 사진관 ‘바라봄’ 사진작가, 나종민(50)
유치원 예절 교육 선생님, 한근수(63)
외국어 통역 자원봉사자, 김태환(54)

시니어 취미생활 ｜ 다시 만난 오디오 세계

절대 피해야 할 약과 식품의 나쁜 궁합

몸안의 독소 제거반, 매실(梅實)

요즘 시니어 사이 가장 ‘뜨거운’ 건강기능식품 - 프로폴리스

스마트폰 활용법 3탄 ｜ ‘치매예방교실’로 뇌를 훈련하세요

웰다잉, 그리고 사전장례의향서

상황에 따라 골라 신자, 양말도 기능성 시대

시시콜콜 궁금증 풀이

이달의 협찬처와 도움말을 확인하세요, 5월호 애독자선물 당첨자 리스트를 확인하세요

시니어를 위한 이달의 추천 건강식품

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이달의 문진표 ｜ 변 모양에 따른 건강 체크리스트